RSS

Archiwa tagu: sposób na jesień

Cytrynówka

Sklep zdrowa żywność

A oto sprawdzony przepis na pyszną cytrynówkę.  Jeśli macie ochotę przygotować fajną nalewkę ta jest najlepsza. Jeśli Wam się nudzi i to proponuję przygotować właśnie tą nalewkę. Cytrynówka jest bardzo prosta. Można ją pić już po kilku dniach ale polecam poczekać dłużej. Nie wymaga nieznanych składników. Jest stosunkowo tania. I na pewno będzie dobrze „wchodzić”.

Składniki:

– 3 szklanki wody,

– 1,5 szklanki cukru (może być cukier trzcinowy),

– 2 butelki sok z cytryn sycylijskich, lub wycisnąć sok z 10 cytryn (tak by było ok 0,5L soku)

– 0,5L spirytusu.

Wodę z cukrem zagotować, następnie wlać sok z cytryn i spirytus, przemieszać, odstawić. Można wcześniej przecedzić sok z „farfocli”, lub je zostawić. Jak kto woli.

Nalewka praktycznie nadaje się do picia od razu, ale jeśli będziemy cierpliwi i odstawimy ją na parę dni, wynagrodzi nam smakiem.

Reklamy
 
Dodaj komentarz

Opublikował/a w dniu 9 Maj 2012 w Przepisy

 

Tagi: , , , , , , , ,

Artistic Green Tea -herbata artystyszna – proces rozwijania (parzenia)

Przedstawiamy wizualną prezentację piękna  parzenia artystycznej herbaty i jak prześlicznie wygląda podana Artistic tea.

 
 

Tagi: , , , , ,

7 sposobów na uniknięcie przeziębienia – część 7/7

Wzmocnij organizm suplementami

sklep zdrowa ekologiczna żywność Bio ProduktZażywaj witaminy i minerały! Ich niedobór pogarsza funkcjonowanie organizmu, a wtedy łatwo może dojść do infekcji.

Zamiast połykać garści rozmaitych tabletek, sięgnij po odpowiednio skomponowane preparaty witaminowo-mineralne. Lekarze potwierdzają też skuteczność środków zawierających rutynę i witaminę C. Wzmocnisz dzięki nim błony śluzowe nosa i naczynka krwionośne, co ochroni przed wirusami i bakteriami.

Z kolei wyciągi z takich roślin jak żeń-szeń czy echinacea poprawią odporność poprzez zwiększenie liczby limfocytów w organizmie.

Jak się okazuje, pomocne w walce z zarazkami są też… niektóre bakterie! Odpowiednie ich szczepy, jak np. bifidobakterie, dostarczysz organizmowi m.in. jedząc jogurty i zażywając specjalne preparaty, tzw. probiotyki.

 
 

Tagi: , , , , , , ,

7 sposobów na uniknięcie przeziębienia – część 6/7

Ratuj się po przemarznięciu

Sklep Internetowy Bio Produkt

© AM-STUDiO/Shutterstock.com

Gdy wrócisz przemarznięta do domu, rozgrzej się gorącą herbatą z miodem i cytryną.

Jeśli poczujesz, że zdrętwiały ci stopy i ręce, przywróć prawidłowe krążenie w tych częściach ciała. Pomoże ci chodzenie, zacieranie rąk i poruszanie palcami. Nie rozgrzewaj jednak ciała przy dużym źródle ciepła. Zmień ubranie na ciepłe i delikatnie rozmasuj zmarzniętre części ciała.

 

Tagi: , , , , , , ,

7 sposobów na uniknięcie przeziębienia – część 5/7

Wysypiaj się

Bio Produkt sklep internetowy

© Jiri Miklo/Shutterstock.com

Od dzisiaj zacznij kłaść się do łóżka godzinę wcześniej niż zwykle. Układ odpornościowy podlega dobowemu rytmowi, który współgra z naszym snem.Jeżeli nagle go zaburzymy, kładąc się np. przez cały tydzień dużo później niż normalnie, pojawią się zakłócenia w działaniu tego układu.

Poza tym po porcji zdrowego snu patrzymy na świat nieco bardziej optymistycznie, co odczuwa i nasz organizm.

 
 

Tagi: , , , , , ,

7 sposobów na uniknięcie przeziębienia – część 4/7

Ruszaj się

Sklep zdrowa żywność Bio Produkt

AYAKOVLEVdotCOM/Shutterstock.com

Badania potwierdzają tezę, że aktywność fizyczna usprawnia działanie układu odpornościowego i chroni organizm przed infekcjami.

Wystarczy trzy razy w tygodniu pobiegać, pojeździć na rowerze albo pójść na co najmniej półgodzinny spacer, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania nawet o 30 procent. Bo ćwiczenia poprawiają zdolność do podziału limfocytów i zwiększają ich ogólną liczbę.

 

Tagi: , , , , , ,

7 sposobów na uniknięcie przeziębienia – część 3/7

Dużo pij

Bio Produkt Sklep internetowy Zdrowa żywność

© vgstudio/Shutterstock.com

W ciągu dnia co najmniej 6 szklanek wody mineralnej, soków albo herbaty. Przy choćby niewielkim odwodnieniu organizmu wysycha błona śluzowa gardła i nosa, czyli nasza naturalna bariera, która unieszkodliwia wirusy i bakterie.

Na pierwsze oznaki zbliżającego się przeziębienia najlepszy jest napar lipowy. Jeżeli już kaszlesz, przed snem wypij mleko z miodem, masłem i czosnkiem.

 

Tagi: , , , , , ,